Εδώ μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να εξασφαλίσετε ότι ο καθένας έχει ένα ασφαλές διάλειμμα για το Πάσχα:
1. Βεβαιωθείτε ότι είχατε αρκετή ξεκούραση τη νύχτα πριν.
2. Ταξιδέψτε σε λογική ώρα της ημέρας, π.χ. όχι το σούρουπο ή την αυγή, καθώς δεν είναι μόνο αυτό όταν η άγρια φύση είναι πιο ενεργή και πιθανόν έξω μπροστά από το όχημά σας, αλλά αυτό είναι όταν το ρολόι του σώματός σας λέει στον εγκέφαλό σας ότι σκοπεύετε να κοιμάστε.
3. Προγραμματίστε τη διαδρομή σας και εάν υπάρχουν προειδοποιήσεις για την κυκλοφορία εκ των προτέρων, ώστε να μην ελέγχετε το τηλέφωνο ή τον χάρτη σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
4. Κρατήστε το τηλέφωνό σας σιωπηλό, ώστε να μην σας αποσπάται η προσοχή από τα εισερχόμενα μηνύματα, αλλά φέρτε έναν εφεδρικό φορτιστή σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
5. Βεβαιωθείτε ότι το όχημά σας είναι σε καλή κατάσταση, π.χ. σωστά φουσκωμένα ελαστικά, ρευστά στο σωστό επίπεδο, πλήρες ρεζερβουάρ βενζίνης.
6. Δοκιμάστε και αλλάξτε τα προγράμματα οδήγησης όσο πιο συχνά μπορείτε, για να αποφύγετε την κόπωση του οδηγού.
7. Ρυθμίστε το όριο ταχύτητας – φτάνοντας εκεί αργά καλύτερα από το να μην φτάσετε εκεί καθόλου.
8. Μην πίνετε και οδηγείτε.
9. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε κουρασμένοι, κάντε ένα διάλειμμα. Καμία ποσότητα καφέ ή ενεργειακό ποτό δεν μπορεί να αντικαταστήσει ένα 15 λεπτό. Επιπλέον, η ζάχαρη σε αυτά τα ποτά θα σας δώσει ένα υψηλό, το οποίο διαρκεί για πολύ περιορισμένο χρονικό διάστημα, προκαλώντας το σώμα σας να έχει τότε μια ζάχαρη συντριβή, προκαλώντας κόπωση. Αυτό είναι το ίδιο με το πρόχειρο φαγητό – αφήστε έτσι τη σοκολάτα μέχρι να φτάσετε!
10. Συνιστάται από το Υπουργείο Μεταφορών σε κάθε κράτος να κάνετε ένα διάλειμμα από την οδήγηση κάθε 2 ώρες.
Από όλους μας στην σχολή οδήγησης “ΓΙΑΝΝΟΥΛΗΣ”, παρακαλούμε να έχετε ένα ευτυχισμένο και ασφαλές Πάσχα.
1. Βεβαιωθείτε ότι είχατε αρκετή ξεκούραση τη νύχτα πριν.
2. Ταξιδέψτε σε λογική ώρα της ημέρας, π.χ. όχι το σούρουπο ή την αυγή, καθώς δεν είναι μόνο αυτό όταν η άγρια φύση είναι πιο ενεργή και πιθανόν έξω μπροστά από το όχημά σας, αλλά αυτό είναι όταν το ρολόι του σώματός σας λέει στον εγκέφαλό σας ότι σκοπεύετε να κοιμάστε.
3. Προγραμματίστε τη διαδρομή σας και εάν υπάρχουν προειδοποιήσεις για την κυκλοφορία εκ των προτέρων, ώστε να μην ελέγχετε το τηλέφωνο ή τον χάρτη σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
4. Κρατήστε το τηλέφωνό σας σιωπηλό, ώστε να μην σας αποσπάται η προσοχή από τα εισερχόμενα μηνύματα, αλλά φέρτε έναν εφεδρικό φορτιστή σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
5. Βεβαιωθείτε ότι το όχημά σας είναι σε καλή κατάσταση, π.χ. σωστά φουσκωμένα ελαστικά, ρευστά στο σωστό επίπεδο, πλήρες ρεζερβουάρ βενζίνης.
6. Δοκιμάστε και αλλάξτε τα προγράμματα οδήγησης όσο πιο συχνά μπορείτε, για να αποφύγετε την κόπωση του οδηγού.
7. Ρυθμίστε το όριο ταχύτητας – φτάνοντας εκεί αργά καλύτερα από το να μην φτάσετε εκεί καθόλου.
8. Μην πίνετε και οδηγείτε.
9. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε κουρασμένοι, κάντε ένα διάλειμμα. Καμία ποσότητα καφέ ή ενεργειακό ποτό δεν μπορεί να αντικαταστήσει ένα 15 λεπτό. Επιπλέον, η ζάχαρη σε αυτά τα ποτά θα σας δώσει ένα υψηλό, το οποίο διαρκεί για πολύ περιορισμένο χρονικό διάστημα, προκαλώντας το σώμα σας να έχει τότε μια ζάχαρη συντριβή, προκαλώντας κόπωση. Αυτό είναι το ίδιο με το πρόχειρο φαγητό – αφήστε έτσι τη σοκολάτα μέχρι να φτάσετε!
10. Συνιστάται από το Υπουργείο Μεταφορών σε κάθε κράτος να κάνετε ένα διάλειμμα από την οδήγηση κάθε 2 ώρες.
Από όλους μας στην σχολή οδήγησης “ΓΙΑΝΝΟΥΛΗΣ”, παρακαλούμε να έχετε ένα ευτυχισμένο και ασφαλές Πάσχα.
